Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt ...
Heb je last van prikkelbare darmsyndroom, slaapproblemen, chronische pijnklachten of een fobie? Dan zou medische hypnose een uitkomst voor je kunnen bieden.
In deze aflevering gaat dr. Iris Otto in gesprek met Bente Dikken over medische hypnose. Wat houdt hypnose eigenlijk in? Welke problemen kan je met hypnose behandelen? En welke rol speelt het placebo effect hierin? Bente legt enthousiast uit wat er precies gebeurt in je brein, welke belangrijke misvattingen er over hypnose zijn, en welke resultaten je kunt verwachten van een behandeling.
Steun de podcast door een beoordeling achter te laten in jouw podcast app en de aflevering te delen met anderen. Zo helpen we elkaar gezonder te worden!
🎁🎁 Deze decembermaand heb ik een speciaal cadeau voor je: 2 tickets voor de prijs van 1 voor Body Talk en Creature of Habits—mijn online trainingen waarin je onmisbare vaardigheden leert voor zelfzorg en regie over je gezondheid! 🎁🎁
Alle links en aanvullende informatie vind je in de shownotes op gezondkompas.nl/podcast.
--------
35:30
62 | Apotheker Doortje Böhm over medicatie en voeding in relatie tot het microbioom
In deze vierde aflevering van een serie over het microbioom gaat dr. Iris Otto in gesprek met Doortje Böhm. Doortje is apotheker en plantaardig voedingsdeskundige, doet een PhD onderzoek over het microbioom, én zit in het Microbioom Op Maat traject.Welke rol speelt het microbioom bij kanker? Hoe beïnvloeden medicijnen en het microbioom elkaar? Waar wil je op letten in je voeding om je microbioom zo goed mogelijk te ondersteunen? En bestaat er eigenlijk een ideaal microbioom dieet?In dit interview vertelt Doortje vanuit haar verschillende perspectieven over haar reis door het microbioom, en deelt ze heel veel leuke tips die jij vandaag nog kunt uitproberen.Vergeet niet de gratis Good Gut Guide te downloaden! De link staat in de shownotes op gezondkompas.nl/podcast.Steun de podcast door een beoordeling achter te laten in jouw podcast app en de aflevering te delen met anderen. Zo helpen we elkaar gezonder te worden!
--------
48:11
61 | Holistisch arts Sophie Kuizenga over darmtherapie
Wat is de relatie tussen darmgezondheid en je algehele gezondheid? Welke invloed heeft stress op je darm? Welke inzichten halen we uit een ontlastingsonderzoek, en wat zijn vervolgens de therapeutische mogelijkheden? Bestaat er eigenlijk een ultiem gezond microbioom? In deze aflevering gaat dr. Iris Otto in gesprek met arts Sophie Kuizenga-Wessels over de klinische praktijk van het microbioom.Vergeet niet de gratis Good Gut Guide te downloaden! De link staat in de shownotes op gezondkompas.nl/podcast.Steun de podcast door een beoordeling achter te laten in jouw podcast app en de aflevering te delen met anderen. Zo helpen we elkaar gezonder te worden!
--------
36:08
60 | Huisarts Karin Pijper over gepersonaliseerde microbioomtherapie
Wat vertelt de uitslag van een microbioomonderzoek je nou precies? Wat is de toegevoegde waarde van probiotica ten opzichte van leefstijl, en zitten er eigenlijk risico’s aan? Bij welke klachten is microbioomtherapie echt een goed idee? En waarom zou je kiezen voor een gepersonaliseerde blend in plaats van een fabrieksproduct? In deze aflevering gaat dr. Iris Otto in gesprek met huisarts Karin Pijper, oprichter van het Microbiome Center, over op maat gemaakte microbioomtherapie. Vergeet niet de gratis Good Gut Guide te downloaden! De link staat in de shownotes op gezondkompas.nl/podcast.Steun de podcast door een beoordeling achter te laten in jouw podcast app en de aflevering te delen met anderen. Zo helpen we elkaar gezonder te worden!
--------
45:20
59 | Wetenschapper Dennis Zeilstra over de wetenschap van het microbioom
Hoe ontwikkelt het microbioom zich, en welke factoren beïnvloeden dit? Hoe kun je erachter komen hoe jouw microbioom in elkaar zit en wat kun je eigenlijk met die informatie? En heeft het zin om pre-, pro- of postbiotica te gebruiken? In deze eerste aflevering in een serie over het microbioom spreekt dr. Iris Otto met onderzoeker Dennis Zeilstra over de wetenschap achter het microbioom. Vergeet niet mijn gratis Good Gut Guide te downloaden! De link staat in de shownotes op gezondkompas.nl/podcast.Steun de podcast door een beoordeling achter te laten in jouw podcast app en de aflevering te delen met anderen. Zo helpen we elkaar gezonder te worden!
Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!
Netherlands