活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

• 《紐約時報》認證、教養就該「活著就好」！最新研究發現食物的「升糖指數」不準了？#育兒週報

  最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/7tgjwm —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 不焦慮媽媽的育兒週報、第25彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：史丹佛最新研究發現食物的「升糖指數」失準？"完美"食物並不存在？《紐約時報》專欄：父母應該多"忽略"自己的孩子！想要減少手機使用時間，應該「逐步減少」還是「完全禁用」？ 同場加映： 孩子沉迷手機，其實是他的「求救」訊號？滑手機真的會變笨嗎、最新研究顛覆你的想像！ https://open.firstory.me/story/cmb1tsqlz09i601y72cfx7wps/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ YT頻道《營養師肉圓媽》：https://youtube.com/@營養師肉圓媽 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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  1:13:30
• 暑假不是拚"逆襲"，而是練習面對不同生活模式的「應變能力」！孩子已經「先學」了、該怎麼辦？

  想開補習班卻不知從何開始？加入奧斯汀美語，總部提供選址、師資、招生行銷全方位支援，讓你輕鬆開班！全台百間分校見證成功，結合完整教案與品牌力，打造孩子最愛的美語樂園，讓學習成為期待，改變從心開始。 https://fstry.pse.is/7snm63 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每到暑假，就有兩種家長： 一種手刀列出行程表、才藝課、進度追趕表， 另一種則焦慮到內傷：「是不是沒安排，就輸在起跑點？」 但你知道嗎？ 📌 教育的本質不是塞更多，而是陪孩子練習生活的節奏感 📌 暑假不是「逆襲季」，而是讓孩子有時間體驗另一種生活方式 這集我們聊聊： ✔ 幫孩子安排暑假前，你該問自己的三個問題 ✔ 規劃中的最大誤區：不是沒計劃，而是少了「彈性」 ✔ 為什麼說「遵守規則不是能力，應變才是能力」？ ✔ 讓孩子真正「自我負責」的三個關鍵設計點 ✔ 如何用 DOSE效應 思維，打造真正快樂、有連結的暑假 🎯 記得：好的暑假不是填滿所有時間，而是打開生活的可能性。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ YT頻道《營養師肉圓媽》：https://youtube.com/@營養師肉圓媽 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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  1:14:12
• 為何孩子不自信？可能是「催產素」不足！「腦內啡」幫助孩子越哭越堅強！

  想開補習班卻不知從何開始？加入奧斯汀美語，總部提供選址、師資、招生行銷全方位支援，讓你輕鬆開班！全台百間分校見證成功，結合完整教案與品牌力，打造孩子最愛的美語樂園，讓學習成為期待，改變從心開始。 https://fstry.pse.is/7snm63 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 孩子總是容易焦慮、突然爆哭、對陌生環境退縮？ 大人總想用「鼓勵」推孩子一把，但常越"推"孩子越後退？ 這一集，我們不談說教、不談技巧，來聊聊背後的真相： 孩子需要的不是加油打氣，而是大腦裡的催產素、血清素和內啡肽！ 📌 本集亮點：為什麼孩子的自信，其實來自「連結感」？為什麼允許孩子哭，反而能讓他變得更堅強？怎麼從生活中提升「血清素」幫助孩子穩定情緒？催產素也有黑暗面？讓我們教你如何避免變成排外小圈圈家長也該補腦！你也值得被療癒 💛 你會發現，快樂成長的關鍵，不在教養方式，而在於「關係」與「連結」。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ YT頻道《營養師肉圓媽》：https://youtube.com/@營養師肉圓媽 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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  1:13:45
• 孩子為何越學越沒“動力”？原來這才是真正的「學習殺手」！

  高薪工程師容易成為詐騙目標，為了全面守護市民財產安全，新竹市府與金融機溝建立合作，強化社區聯防，還推出多元防詐策略！更多精彩內容，請收聽《逍遙看世界》6/3特輯節目！（新竹市政府廣告） https://fstry.pse.is/7p4enl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們常以為孩子不專心、愛拖延，是因為他們不夠努力或缺乏自制力。 但其實，大腦中的神經傳導物質，才是真正影響學習動機與行為的關鍵。 這一集，我們一起閱讀《Dose 效應》，認識四種重要的神經物質：多巴胺、催產素、血清素與腦內啡。 從「快-多巴胺」與「慢-多巴胺」的差異談起，我們會聊到： ✔️ 為什麼孩子會沉迷手機、缺乏學習動力？ ✔️ 幼兒園的「先學」反而可能削弱孩子的學習力？ ✔️ 成就感從哪裡來？為什麼「延遲享樂」那麼重要？ ✔️ 如何幫孩子建立一個能啟動「慢-多巴胺」的學習環境？ 理解大腦，才能真正理解孩子的行為。 這是一集關於連結、動機與成長的深度對話，歡迎收聽。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ YT頻道《營養師肉圓媽》：https://youtube.com/@營養師肉圓媽 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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  1:09:49
• 你家孩子也是「一點就炸」嗎？這樣溝通、才能避開彼此的「導火線」！？

  你不理財，財不理你！想學理財，玉山罩你！玉山銀行全新Podcast節目《玉山學堂》帶你深入淺出掌握每週市場脈動！還有知名主持人蔡尚樺領銜的跨世代對談，從不同的角度打好理財基本功！現在就點擊連結收聽👉 https://fstry.pse.is/7nwbha —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 孩子動不動就崩潰、情緒說來就來，你是否也常在內心吶喊：「到底是哪裡出了問題？」 本集《活著就好》，肉圓媽與奶舅一起聊聊—— 📍為什麼現在的孩子「一點就炸」？ 📍學校教的「權益意識」如何改變親子關係？ 📍面對孩子的眼淚，大人該怎麼做？ 📍「炸」背後的真正訊號，是孩子在說：「我沒別的辦法了。」 我們不只聊情緒，也聊溝通與權力的轉變。 陪你看懂孩子的行為背後，其實是他在「努力長大」的證明。 這一集，給每天都在"爆炸"邊緣的家長一點溫柔，也幫孩子找到表達自己的路。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ YT頻道《營養師肉圓媽》：https://youtube.com/@營養師肉圓媽 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新 現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會 Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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  1:03:53

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