Koerage podcast door Vera Koedooder

• Hardlopen met Vera & Dennis! #11 Met Femke Pluim en Tim Koning live vanuit Omnisport Apeldoorn

  Hardlopen met Vera & Dennis #11 Live vanuit het Omnisport in Apeldoorn tijdens het NK Indoor Atletiek! Gistermiddag op 23 februari gingen voormalig Olympisch (baan)wielrenster Vera Koedooder en voormalig topatleet en hardloopcoach Dennis Licht in gesprek met Olympisch polstokhoogspringer Femke Pluim en sportpsycholoog Tim Koning. Twee fantastische gasten om dit nieuwe podcastjaar mee te beginnen! Olympiër Femke Pluim komt uit Arnhem, is 30 jaar en ondertussen gestopt met topsport en heeft met roeien een nieuwe uitdaging gevonden. Tim Koning komt uit Haarlem, is 36 jaar, vader van 3 jonge jongens, sportpsycholoog en auteur van de boeken Groeimindset en De Talentformule. Het gesprek gaat o.a over de NL’se topatletiek, de mentale aspecten van (top)sport, leren genieten, jezelf leren kennen en nog veel meer. Verder komen ook de rubrieken ‘Vergeten Feitjes’, heel kort de hardloopreis van Vera en ‘Tip v/d Maand’ weer voorbij. Wederom een mooie show voor tijdens een duurloopje! :) Een tof gesprek met hopelijk weer de nodige tips voor de luisteraars!Ook is er weer een te gekke winactie! Dennis stelt een gratis loopanalyse ter beschikking in zijn Loopexpertisecentrum in Apeldoorn! Luister in de podcast wat je daarvoor kunt doen. Er kan worden meegedaan t/m 6 maart! Want op 7 maart maken we de winnaar bekend in onze live EK podcast show met voormalig Europees kampioen 800m Bram Som te gast!Veel luisterplezier! Vergeet niet op onze show te abonneren, een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts en stel hieronder in de comments (of via onze sociale kanalen of via [email protected]) een prangende vraag die Vera & Dennis misschien in een van de volgende shows kunnen beantwoorden!De shownotes:Productie/ bewerking: Vera Koedooder & Richard KruijskampHost/ Co-Host: Vera Koedooder & Dennis LichtSociale kanalen van Koerage:Website: www.koerage.ccInstagram: www.instagram.com/koerageFacebook: www.facebook.com/koeragecyclingconceptsTwitter: www.twitter.com/KoerageCC Sociale kanalen van Vera:Website: www.verakoedooder.nl Instagram: www.instagram.com/verakoedooderFacebook: www.facebook.com/VeraKoedooderTwitter: www.twitter.com/VeraKoedooderLinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810Strava: www.strava.com/athletes/1304406Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5wSociale kanalen van Dennis:Website: www.dennislicht.nlInstagram: www.instagram.com/dennislichtFacebook: www.facebook.com/dennislichtTwitter: www.twitter.com/dennislichtLinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislichtStrava: www.strava.com/athletes/56977487Sociale kanalen van Femke:Website: www.femkepluim.nlInstagram: www.instagram.com/femkepluimFacebook: www.facebook.com/femke.pluimLinkedIn: www.linkedin.com/in/femke-pluim-770702185Twitter: www.twitter.com/femkepluimSociale kanalen van Tim:Website: https://timkoning.proInstagram: www.instagram.com/timkoning.sportpsycholoogLinkedIn: www.linkedin.com/in/tim-koning-96b78443

  --------  

  1:25:15
• Hardlopen met Vera & Dennis! #10 Eindejaarsshow met Olympiër Jip Vastenburg

  Afgelopen zaterdag op 21 december, gaan Vera Koedooder en Dennis Licht in Grootebroek in gesprek met weer een fantastische gast om het jaar mee af te sluiten: Olympiër en voormalig topatleet Jip Vastenburg! Jip komt uit Loosdrecht, is 30 jaar en na een lange topsportcarrière stopte ze in april 2023 met topsport. Ze praten over haar mooiste resultaten, koerage momenten maar ook haar ongelukkige periode waarin ze goed presteerde maar tegelijkertijd ook te kampen had met een eetstoornis. Ze verteld hier openhartig over en geeft tips en adviezen zodat ze andere sporters kan behoeden voor een verstoorde relatie met (sport)voeding. Verder komen ook de rubrieken ‘Vergeten Feitjes’, de hardloopreis van Vera en ‘Tip v/d Maand’ weer voorbij. Een mooie eindejaarsshow voor tijdens de lange duurloop! :) Iets wat Jip trouwens ook heel erg goed kon! Want in 2020 liep zij de marathon van Sevilla in een pijlsnelle tijd van 2:33.40. Het werd een gezellige middag met een bakkie koffie en een mooi gesprek!Ook worden de winnaars bekend gemaakt van twee winacties: De Maurten winactie die we hadden sinds show #8: Dat was 1 uur gratis topsportbehandeling van Ben Vriends inclusief Maurten producten! Jip trok een lootje uit de drie leukste motivaties. Ook maken we de winnaar bekend van de Shokz winactie die we hadden gelanceerd in de live Koerage podcast theatershow over het vrouwenwielrennen tijdens het Wielergala in het Beatrix Theater op 21 oktober. Voor beide winnaars geldt dat een mailtje gestuurd kan worden naar [email protected]. Veel luisterplezier en hele fijne kerstdagen voor iedereen! Vergeet niet op onze show te abonneren en een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts, dat helpt onze show weer een beetje mee. De shownotes:Foto: Leon van Bon Productie/bewerking: Vera Koedooder & Richard KruijskampHost/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis Licht* Partner van deze show -Maurten.com* Fuel guide van Maurten > Instructies hoe je optimaal Maurten producten kunt gebruiken.* Link naar de Shokz OpenRun Pro2 headphone* Link naar interview met Jip op NPO - Op1: ’Topsport en eetstoornissen: Jip Vastenburg ontwikkelde er een, sportarts Guido Vroemen wil actie’* Atletiek magazine Runnersworld.com: ‘Jip Vastenburg over de keerzijde van haar prestatie en het belang van goede voeding’.* De Stentor: Atlete Jip Vastenburg (26) overwon haar jarenlange eetstoornis: ‘Ik zie nu een sterke gezonde vrouw in de spiegel’* NOS Sport: Olympiër en atlete Vastenburg (29) stopt ermee: 'Heb nergens spijt van'Sociale kanalen van Koerage:Website: www.koerage.ccInstagram: www.instagram.com/koerageFacebook: www.facebook.com/koeragecyclingconceptsTwitter: www.twitter.com/KoerageCCSociale kanalen van Vera:Website: www.verakoedooder.nlInstagram: www.instagram.com/verakoedooderFacebook: www.facebook.com/VeraKoedooderTwitter:www.twitter.com/VeraKoedooderLinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810Strava:www.strava.com/athletes/1304406Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5wSociale kanalen van Dennis:Website: www.dennislicht.nlInstagram: www.instagram.com/dennislichtFacebook: www.facebook.com/dennislichtTwitter: www.twitter.com/dennislichtLinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislichtStrava: www.strava.com/athletes/56977487Sociale kanalen van Jip:Instagram: www.instagram.com/jipvastenburgFacebook: www.facebook.com/@jipvastenburgLinkedIn: www.linkedin.com/in/jip-vastenburg-09aa38bbTwitter: www.twitter.com/jipvastenburgStrava: www.strava.com/athletes/9110956

  --------  

  1:40:57
• Hardlopen met Vera & Dennis! #9 De vijf gouden hardloopregels van Dennis

  Afgelopen zaterdag na de eerste Koerage Podcast Social Run op 26 oktober maakten Vera Koedooder en Dennis Licht in het Loopexpertisecentrum in Apeldoorn weer een nieuwe show van ‘Hardlopen met Vera & Dennis!’ Daarin o.a. een update over de hardloopreis van Vera, de rubrieken ‘Vergeten Feitjes’ en ‘Tip van de Maand’ en de vijf gouden hardloopregels van Dennis. Grote dank aan Maurten voor de toffe goodybags (gemaakt van gerecycled plastic!) voor de deelnemers aan de social run/ hardloopclinic van Dennis, en dank aan Shokz Benelux die de Shokz OpenRun Pro 2 ter beschikking heeft gesteld voor Vera & Dennis om veilig te kunnen hardlopen en fietsen.Ook nog een reminder voor de winactie van onze vorige show ‘Koerage Koers’ #35 waarin luisteraars een Shokz headphone kunnen winnen en een reminder voor de show met Maurten sportvoedingsexpert Ben Vriends die trainer en coach is bij gewoonlekkerrennen.nl. Luisteraars kunnen nog t/m 1 november een uur topsportbegeleiding en Maurten producten winnen!Veel luisterplezier! Vergeet niet op onze show te abonneren, een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts en stel hieronder in de comments (of via onze sociale kanalen of via [email protected]) een prangende vraag die Vera & Dennis misschien in een van de volgende shows kunnen beantwoorden!De shownotes:Foto: Leon van BonProductie/bewerking: Vera Koedooder & Richard KruijskampHost/Co-Host: Vera Koedooder & Dennis LichtSociale kanalen van Koerage:Website: www.koerage.ccInstagram: www.instagram.com/koerageFacebook: www.facebook.com/koeragecyclingconceptsTwitter: www.twitter.com/KoerageCCSociale kanalen van Vera:Website: www.verakoedooder.nlInstagram: www.instagram.com/verakoedooderFacebook: www.facebook.com/VeraKoedooderTwitter: www.twitter.com/VeraKoedooderLinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810Strava: www.strava.com/athletes/1304406Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5wSociale kanalen van Dennis:Website: www.dennislicht.nlInstagram: www.instagram.com/dennislichtFacebook: www.facebook.com/dennislichtTwitter: www.twitter.com/dennislichtLinkedIn: www.linkedin.com/in/dennislichtStrava: www.strava.com/athletes/56977487

  --------  

  56:45
• Koerage Koers met Vera, Eva & Jip! #35 Live vanuit het Beatrix Theater met Puck Pieterse!

  Het is de 101e aflevering van de Koerage Podcast, de 60e show over het vrouwenwielrennen met Koerage Koers #35 en dat werd een hele bijzondere! Niet voor de eerste keer live met publiek maar wel voor de eerste keer live in het theater. Vera Koedooder, Eva Buurman en Jip van den Bos mochten gisteravond tijdens het nationale Wielergala terugblikken op het bijzondere wielerjaar van de NL’se wielervrouwen in het Beatrix Theater in Utrecht. Deze show was onderdeel van de Dutch Cyclingweek. Daarbij werden 16 genomineerde Nederlandse rensters besproken die het afgelopen jaar in- of buiten de koers veel koerage hadden getoond met aanvalslust, moed, grinta en doorzettingsvermogen. Van die 16 rensters won onze fantastische gast Puck Pieterse onze eerste Koerage Award 2024! Een aantal van de redenen? 22 jaar, gigantische mentale en fysieke weerbaarheid, aanvalslust, medailles gepakt op 3 verschillende wereldkampioenschappen in 3 verschillende wielerdisciplines, een dozijn aan ereplaatsen en overwinningen en last but not least onlangs ook nog een bachelor bewegingswetenschappen behaald! Trots dat wij onze eerste Award en een Shokz headphone aan Puck persoonlijk konden overhandigen!Eerder op de middag was Vera o.a. ook nog present bij de Algemene Ledenvergadering van Club 48 waarbij ze in het bestuur zit. Veel van de leden van Club 48 vierden samen met heel veel andere genodigden het wielerjaar 2024 en verzorgde Leo Alkemade een mooie show na de Koerage Podcast. Kortom een wieleravond om in te lijsten! Voor iedereen die niet aanwezig kon zijn bij deze podcast theatershow met prachtige beelden op het grote scherm, kan de show vanaf hier toch terugluisteren! Veel luisterplezier!Naast dat Puck, Eva en Jip een Shokz headphone kado kregen, kunnen de luisteraars er ook een winnen! Wat kun je daarvoor doen? 1. Abonneer op de Koerage Podcast op Spotify en/of Apple Podcasts en 2. Laat in een review weten dat je graag een Shokz headphone wil hebben. Onder alle deelnemers wordt er een verloot!Sociale kanalen van Koerage:Website: www.koerage.ccInstagram: www.instagram.com/koerageFacebook: www.facebook.com/koeragecyclingconceptsTwitter: www.twitter.com/KoerageCCSociale kanalen van Vera:Website: www.verakoedooder.nlInstagram: www.instagram.com/verakoedooderFacebook: www.facebook.com/VeraKoedooderTwitter: www.twitter.com/VeraKoedooderLinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5wSociale kanalen van Eva:Instagram: www.instagram.com/eva_buurmanFacebook: www.facebook.com/eva.buurmanTwitter: www.twitter.com/evabuurmanLinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurmanSociale kanalen van Jip:Instagram: www.instagram.com/jipvandenbosFacebook: www.facebook.com/eva.buurmanTwitter: www.twitter.com/jipvandenbosSociale kanalen van Puck:Instagram: www.instagram.com/puckpieterseFacebook: www.facebook.com/puck.pieterse.5

  --------  

  43:13
• Koerage Koers met Vera & Eva! #34 WK Zürich

  De 100e aflevering van de Koerage Podcast is een feit! En een leuke show ook nog. De nabeschouwing over het WK wielrennen in Zürich met Koerage Koers #34. Voormalig profwielrensters Vera Koedooder en Eva Buurman troffen elkaar enkele uren na het WK wegwielrennen online. Daar legden de rensters 154 lastige natte kilometers af met 2250 hoogtemeters en er gebeurde van alles!Lotte Kopecky uit België prolongeerde super knap haar wereldtitel. De Nederlandse uitgesproken kopvrouw Demi Vollering sprintte naar de vijfde plek en Marianne Vos en Riejanne Markus werden 8e en 9e. Puck Pieterse pakte de wereldtitel bij de beloften (-23 jaar), welke tegelijkertijd met de wedstrijd van de elite-vrouwen werd verreden.Ook namen Vera en Eva onder anderen nog even kort het WK Tijdrijden van vorig weekend door en wordt er kort voorruit geblikt naar de Koerage Podcast theatershow op 21 oktober tijdens het nationale wielergala en de Dutch Cycingweek.Als je hier klikt krijg je de kortingscode voor de theatershow van de Koerage Podcast en de Rode Lantaarn tijdens het nationaal wielergala! Op 21 oktober van 18:30-19:15 zullen Vera Koedooder, Jip van den Bos en Eva Buurman met een aantal Nederlandse toprensters terugblikken op het wielerjaar 2024 en zal er een Koerage Award worden uitgereikt! Meer info staat hier en hier op dutchcyclingweek.nl Hopelijk tot ziens in het Beatrix Theater!De shownotes:- NOS.nl: Kopecky prolongeert wereldtitel in kletsnat Zürich, Vollering vijfde- Uitslag op Procyclingstats.comSociale kanalen van Koerage:Website: www.koerage.ccInstagram: www.instagram.com/koerageFacebook: www.facebook.com/koeragecyclingconceptsTwitter: www.twitter.com/KoerageCCSociale kanalen van Vera:Website: www.verakoedooder.nlInstagram: www.instagram.com/verakoedooderFacebook: www.facebook.com/VeraKoedooderTwitter: www.twitter.com/VeraKoedooderLinkedIn: www.linkedin.com/in/vera-koedooder-oly-32704810Youtube: www.youtube.com/channel/UCS7BxSZXsgZ7VDO33Wwl5wSociale kanalen van Eva:Instagram: www.instagram.com/eva_buurmanFacebook: www.facebook.com/eva.buurmanTwitter: www.twitter.com/evabuurmanLinkedIn: www.linkedin.com/in/evabuurman

  --------  

  1:05:14

Meer Sport podcasts

Trending Sport -podcasts

Over Koerage podcast door Vera Koedooder