Een Gezonde Dosis

In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met Wilbert Molenaar. mBIT & NLP Master Trainer, oprichter van mBraining Nederland, en al meer dan dertig jaar actief als coach en trainer.

Eerder spraken we over hoofd, hart en buik. In deze aflevering zoomen we in op het autonome zenuwstelsel en specifiek op de nervus vagus, waar Wilbert het boek Nervus Vagus Regulatie over schreef.

We leven in een tijd van stress, overprikkeling en emotionele uitputting. En steeds duidelijker wordt dat duurzame verandering niet alleen in het hoofd plaatsvindt, maar in het hele lichaam.
Via het autonome zenuwstelsel laat het lichaam zien wat er werkelijk speelt. De nervus vagus verbindt hoofd, hart en buik en speelt een centrale rol in emotionele regulatie, vitaliteit en veerkracht.
In dit gesprek maken we dit begrijpelijk en toepasbaar.
Dit gesprek wordt mogelijk gemaakt door www.hetiep.nl

In deze aflevering van Een Gezonde Dosis ga ik in gesprek met Wassili Zafiris.
Wassili is auteur van het boek Opluchting, ontwikkelaar van de RETeC-methode en werkt al meer dan 25 jaar met persoonlijke en organisatorische ontwikkeling.
Hij heeft een achtergrond in de neurologische revalidatie, is actief als onderzoeker en spreker, en begeleidde individuen en organisaties in binnen- en buitenland. Daarnaast was hij mental coach van het Nederlandse damesvolleybalteam richting de Olympische Spelen van 2016.

In dit gesprek praten we over emoties — en over waarom veel van wat we denken te weten over emoties niet klopt.
Over het idee dat emoties niet aangeboren zijn, maar dat ze zich ontwikkelen in interactie met onze omgeving. En dat emoties geen oorzaak zijn, maar het eindproduct van een proces waarin het brein voortdurend voorspellingen maakt.

Een belangrijk thema in het gesprek is voorspellen: hoe het brein veranderingen in het lichaam waarneemt en op basis daarvan voorspellingen doet om energie te reguleren. We spreken over interoceptie, over het emotionele brein en over waarom rationeel begrijpen vaak niet genoeg is om gedrag of patronen te veranderen.

Daarnaast gaat het gesprek over stress, relaties en terugkerende patronen. Over hoe gevoelens zich vroeg in het leven ontwikkelen en later opnieuw geactiveerd kunnen worden — in werk, in relaties en in dagelijkse interacties. En over waarom mensen vaak heel goed weten wat ze zouden moeten doen, maar toch iets anders blijven doen.
Tot slot spreken we over de RETeC-methode, die Wassili ontwikkelde op basis van zijn onderzoek en praktijkervaring, en over hoe deze manier van werken wordt toegepast in trainingen die hij onder andere verzorgt samen met het IEP.
Een inhoudelijk gesprek over emoties, voorspellen, het lichaam en verandering.

Wilbert Molenaar is coach en trainer in onder meer mBIT en NLP en door zijn humor gecombineerd met zijn pragmatische en fascinerende benadering heeft hij in de afgelopen jaren mensen uit oa het VK, Amerika, Australië en Dubai mogen trainen. Hij is momenteel bezig met een onderzoek naar emotioneel intelligent leiderschap.
In deze podcast hebben wij het over het werken met onze meerdere breinen. Eeuwenoude wijsheidstradities wezen ons allang in die richting, maar nu laten recente neuro-wetenschappelijke onderzoeken het ook zien: wij hebben 3 belangrijke neurale netwerken in ons hart, onze hersenen en onze buik. En die combinatie brengt een verbluffend simpele maar zeer effectieve nieuwe methodiek om in contact te komen met de eigen intuïtie en wijsheid.
En dat is waar Wilbert en ik het over gaan hebben.

"Als je de hele tijd onderweg bent naar iets dan kan je niet hier zijn. En als je de hele tijd op weg bent naar een andere versie van jezelf, kun je jezelf niet echt leren kennen."

Jentien Keijzer is psychologe en combineert nieuwe wetenschappelijke inzichten vanuit psychologie, bio- en neuropsychologie met leringen uit oude esoterische wijsheidstradities.

Met Jentien heb ik het over:

Waarom we onze problemen niet moeten willen fixen

De vier niveaus van bewustzijn

De dualiteit in het leven

En hoe corona eigenlijk een beroep op ons doet om anders te gaan denken en leven.

De podcast is te luisteren via alle onderstaande kanalen of via jouw standaard podcast app. Abonneer je snel zodat je de volgende niet mist!

Sunny Nederlof kwam een aantal jaar geleden op mijn pad door het Boek van Overvloed. En sindsdien lees ik dit boek jaarlijks opnieuw. Het heeft mijn kijk op Geld, Kracht en Liefde fundamenteel veranderd en de rol die tekort en overvloed daar op heeft.

Sunny werkt sinds de jaren '80 op het gebied van bodywerk, energetica en spiritualiteit en reiki. En is de oprichtster van het Nederlof Centrum in Amsterdam. Als meta-fysisch en spiritueel raadgever inspireerde zij studenten en cursisten op het gebied van healing, innerlijke groei en wijsheid. Inmiddels is ze met pensioen en woont ze met haar partner in Spanje. Dus ik ben superblij dat we op deze manier alsnog dit gesprek hebben kunnen voeren.

We gaan het hebben over:

De signalen die je kan herkennen wanneer je leeft in tekort

De 3 natuurwetten van overvloed

Waar moet je op letten en wat kan je doen om te leven in overvloed

En de rol die tekort en overvloed spelen in de wereld de afgelopen 1,5 jaar