SelfMovement - Der Psychologie Podcast

• Wie Heilung funktioniert - Was deine Seele braucht, um Frieden zu finden

  ✨ Hast du dich schon einmal gefragt, wie wir unsere Seele heilen können? Woran erkennen wir, dass etwas in uns Heilung benötigt? Und selbst wenn wir spüren, dass es da alte Verletzungen in uns gibt, welche wir gerne verarbeiten wollen würden: Wie funktioniert das Ganze überhaupt? Wie erschaffen wir uns ein Leben in Frieden und Erfüllung? Wenn du gerne Einblicke in die Psychologie der Heilung haben möchtest, ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich. In dieser Folge erfährst du: · wie Heilung im psychologischen Sinn funktioniert · was die Ursachen für seelische Wunden sind · woran wir spüren, dass wir ungeteilte Anteile in uns tragen #selfmovement #coaching #persönlichkeitsentwicklung #beziehung #mindset #selbstreflexion #psychologie #inspiration #mentalegesundheit #seelischeheilung #traumabewältigung #innerekindarbeit #selbstwertstärken #heilungsreise #schattenarbeit ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: [email protected] ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

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  1:10:21
• Stressbewältigung - emotionales Chaos lösen und die eigene Mitte wiederfinden

  ✨Wenn dir alles zu viel wird, verlierst du dich selbst. Richtig? „Ich muss“-Gedanken bestimmen dein Leben, dir wächst alles über den Kopf, du spürst inneren Druck und dein Stresspegel läuft über. Ich kenne das! Und deswegen möchte ich dir, natürlich als Psychologin, aber auch als verletzlicher Mensch in dieser Podcastfolge „Stressbewältigung“ zeigen, wie du dich in stürmischen Zeiten wiederfindest und Stress in Ruhe und Leichtigkeit transformierst. In dieser Folge erfährst du: wie Stress entsteht und was deine Energie und Wahrnehmung damit zu tun haben wie du dich schnell von Stress löst welche Wege dir helfen, Stress in Ruhe umzuwandeln ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: [email protected] ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77 Stichworte: Stress, Stressbewältigung, Stressmodell nach Lazarus, Stress verstehen, Stress loslassen, Overthinking, emotionales Chaos, Ruhe, Entspannung, Anspannung, Leichtigkeit, akuter Stress, psychischer Druck, psychische Gesundheit

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  41:21
• Ungesunde Beziehung - Der schmale Grat zwischen Liebe und Co-Abhängigkeit

  ✨ Eine Beziehung kann ein Ort sein, an dem wir Geborgenheit und Unterstützung erfahren. Sie kann uns helfen zu wachsen, uns weiterzuentwickeln und unser volles Potential auszuschöpfen. Doch sie kann auch genau zu dem Gegenteil werden: Zu einem Ort, der uns einschränkt, festhält in alten Mustern und uns bei unserer Entwicklung behindert. Ein Grund davon: Co-Abhängigkeit. Wie können wir erkennen, ob unsere Beziehung davon betroffen ist? Und wie befreien wir uns daraus? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: · was Co-Abhängigkeit in einer Beziehung bedeutet · wie negative Dynamiken, wie unausgesprochene Erwartungen, Schuldgefühle oder emotionale Abhängigkeiten das Miteinander belasten · wie du eine Beziehung erschaffen kannst, in der du dich frei und geliebt fühlst #selfmovement #coaching #persönlichkeitsentwicklung #beziehung #mindset #selbstreflexion #partnerschaft #achtsamkeit #psychologie #inspiration #mentalegesundheit #kommunikation ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: [email protected] ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

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  37:51
• PowerTalk: Sei eine Irritation - Befreie dich von Angepasstheit und werde zum Rebellen

  ✨Dieser PowerTalk ist für dich, wenn du es satt hast, ständig nach der Nase anderer zu tanzen und endlich wieder unbeschwert und frei leben möchtest. Bist du bereit, das Risiko einzugehen, dich selbst wiederzufinden? Ich empfehle dir Kopfhörer zu nutzen und dabei, für ein ideales, tranfsormatives Erlebnis, in die Bewegung zu gehen. Lasse deine Angepasstheit endlich los und lerne jetzt, wie du selbst zum furchtlosen Rebellen wirst. Denn: "Einzigartigkeit und Authentizität bedeutet in der heutigen Welt ein Akt der Rebellion." Du bist bereit - deine Zweifel gegen die anderen zu richten anstatt gegen dich selbst. Du bist bereit - das Risiko einzugehen, dich und dein pures Sein sichtbar zu machen. Du bist bereit - Ablehnung als Erfolg deiner Selbstentfaltung einzuordnen. Du bist bereit - die Unsicherheiten des Lebens als willkommene Abwechslung zu betrachten. Du bist bereit - Freiheit auszustrahlen, auch wenn es be deutet, andere Menschen zu enttäuschen. In dieser Folge erfährst du: wie du die Angst vor Ablehnung überwindest wie du rebellisch wirst und selbstbewusst Grenzen setzen und Nein sagen kannst wie du aufhörst, dich anzupassen und endlich zu dir selbst zurückfindest wie du People Leasing loswirst und Selbstbestimmung statt Fremdbestimmung in dein Leben ziehst Stichworte: Angepasstheit, People Pleasing, Jasager, Grenzen setzen, Authentizität, authentisch sein, Rebellion, Rebell, Selbstbestimmung, Fremdbestimmung, Befreiung, Freiheit, Loslassen, Persönlichkeitsentfaltung, zu sich selbst finden, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Widerstand, Ablehnung, Angst vor Ablehnung ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: [email protected] ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

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  12:52
• 3 Fragen an dich selbst - Finde deine Einzigartigkeit

  ✨ Hast du das Gefühl, dass du dich wirklich kennst? Dass du dich wirklich mit allen Teilen von dir selbst begriffen hast? Unsere Welt macht es uns so leicht, uns von uns selber abzulenken. Wir vergleichen uns mit anderen Menschen und deren Maßstäben. Doch was macht dich wirklich aus? Was ist deine Besonderheit in dieser Welt? Wenn du die Kraft von guten Fragen erfahren möchtest, welche dir helfen, deinen Blick nach innen zu richten und dir erlauben, dich mit deinem wahren Kern zu verbinden, dann ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich. In dieser Folge erfährst du: Wie du durch drei tiefgründige Fragen eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst Wie du deine Einzigartigkeit und deinen Beitrag für die Welt erkennen kannst Wie du verborgene Seiten deiner Persönlichkeit, unterdrückte Wünsche und Ängste erkunden kannst. #selfmovement #coaching #persönlichkeitsentwicklung #innererfrieden #mindset #selbstreflexion #selbstfindung #achtsamkeit #sinndeslebens #psychologie #inspiration #schattenfragen #lebenssinn #mentalegesundheit ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉[email protected] oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: [email protected] ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

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