Wat doe je als je al drie jaar amper slaapt? Van de ene op de andere nacht deed de Utrechtse journalist Bernadette Keizer (28) geen oog meer dicht. Ze kreeg te ...
In deze bonusaflevering beantwoordt Bernadette samen met slaaptherapeut Linda Bronts van het St. Antonius Ziekenhuis prangende slaapvragen van luisteraars.
--------
55:31
Aflevering 1: Waarom lig ik wakker?
Veertig procent van de Nederlanders slaapt regelmatig slecht. Journalist Bernadette Keizer (28) slaapt al drie jaar bijna niet. In deze podcast neemt ze je mee in de wereld van slapeloosheid. Wat doet slecht slapen met je? En hoe kom je er weer uit?
--------
12:36
Aflevering 2: Een bittere (slaap)pil?
Na een bezoekje aan de huisarts, krijgt Bernadette slaappillen voorgeschreven. Al snel ontdekt ze dat dit haar slaapprobleem niet verbetert, maar juist verergert. Waarom zijn die pillen zo verslavend en blijven we ze toch nog steeds massaal slikken.
--------
17:02
Aflevering 3: Nacht(on)rust
Bernadette doet haar best om van de slaappillen af te komen. Als medicatie niet de oplossing is voor haar, wat dan wel? In deze aflevering hoor je hoe het is om in slaaptherapie te gaan. En ze bespreekt met haar vriend Joris wat voor effect slapeloosheid heeft op hun relatie.
--------
21:40
Aflevering 4: Generatie Zzz
In deze slotaflevering blikt Bernadette terug op de slaapgeheimen die ze het afgelopen jaar heeft geleerd. Ze ontdekt dat ze lang niet de enige is van haar generatie die slaapproblemen heeft. Zal ze ooit weer een goede slaper worden? En wat kunnen we als maatschappij doen om beter te slapen?
Wat doe je als je al drie jaar amper slaapt? Van de ene op de andere nacht deed de Utrechtse journalist Bernadette Keizer (28) geen oog meer dicht. Ze kreeg te horen dat ze chronische insomnie heeft, oftewel langdurige slapeloosheid. In de podcast Slapeloos volg je haar zoektocht naar een goede nachtrust. Ze spreekt met allerlei deskundigen uit de provincie om uit te zoeken waarom zoveel mensen slecht slapen. En nog belangrijker: wat we daar tegen kunnen doen.
Netherlands