Wendy Borst - Lifecoach en Businesscoach: voor bewuste, slimme en creatieve denkers

Deze video gaat over je zelfbeeld, je innerlijke overtuigingen, zelfsabotage en hoe het toch kan dat mensen vaak weer terugvallen nadat ze iets veranderd hebben aan zichzelf of in hun leven.

In deze video vertel ik over de term Psycho-Cybernetics. Deze term werd bedacht door dr. Maxwell Maltz. Hij zag het menselijk brein en zenuwstelsel als een soort "servomechanisme" (een zelfsturend systeem, zoals de automatische piloot van een vliegtuig of een thermostaat).

Misschien heb je de term al eens gehoord, maar de letterlijke vertaling legt precies bloot waar het probleem zit bij zelfsabotage.

Het woord komt uit het Grieks: Psycho: Geest of ziel. Cybernetics: Stuurkunst of stuurman.

Letterlijk betekent het dus de "Stuurkunst van de Geest".

Jouw brein werkt als een automatische piloot of een thermostaat. Als jouw 'interne stuurman' geprogrammeerd staat op een zelfbeeld van "ik ben altijd te laat" of "ik verdien geen succes", dan zal je brein je gedrag altijd bijsturen naar dat oude doel—ook als jij bewust iets anders wilt.

In deze video leer je hoe je die knoppen van je innerlijke thermostaat eindelijk écht omzet, zodat je stopt met jezelf kleiner maken en start met het leven dat bij je past.Ik deel persoonlijke voorbeelden over mijn strijd met tijdgebrek en hoe ik leerde om écht comfortabel te zijn met vrijheid en geluk.In deze video leer je:✅ Wat de 'innerlijke thermostaat' is en hoe deze jouw succes bepaalt.✅ Waarom we onszelf saboteren zodra we buiten onze comfortzone stappen.✅ Hoe je jouw default-instellingen kunt aanpassen voor meer rust en succes.Wil je hier dieper op ingaan?Bekijk mijn mini-cursus (29 euro) 'De Doorbraak Methode' (voorheen De Drempel) via deze link: https://www.wendyborst.nl/product/waardevanweerstand/Vergeet niet te abonneren voor wekelijkse video's over mindset en persoonlijke groei! Wat is jouw grootste 'innerlijke thermostaat' uitdaging op dit moment?
Video Hoofdstukken
00:00 Hoe comfortabel ben jij met geluk?
00:22 Een persoonlijk voorbeeld: De gehaaste versie van mezelf
01:30 De ontdekking van persoonlijke waarden
02:18 Waarom je brein vasthoudt aan oude verhalen
02:45 Wat is Psycho-Cybernetics?
03:20 De innerlijke thermostaat uitgelegd
04:07 Waarom loterijwinnaars en diëters vaak terugvallen 05:25 Hoe tolerant ben jij voor succes in de liefde?
06:33 Herkenning van zelfsabotage in de praktijk
07:15 Vrijheid creëren vs. vrijheid voelen
08:08 De Doorbraak Methode: Hoe je jouw thermostaat aanpast
09:15 Afsluiting (en een gastrol van Dex)#Zelfbeeld #PersoonlijkeGroei #Psychocybernetics #bewustleven #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hoogsensitief #add #adhd

Ben je constant aan het overdenken en voelt manifesteren als 'hopen op een wonder'? Ontdek waarom je brein soms 'nee' zegt tegen je doelen en hoe je dat omdraait.

Je zult echt met je kont van de bank af moeten komen.
In deze aflevering van de Wendy Borst Podcast bespreken we een onderwerp dat vaak verkeerd wordt begrepen: de Wet van Aantrekking. Waarom lukt het de één wel om te manifesteren en blijft de ander hangen in dromen?
Ik deel mijn visie op 'The Secret' en leg uit waarom alleen denken aan wat je wilt vaak niet genoeg is. We bespreken de kracht van je brein als een algoritme en hoe je door middel van persoonlijke waarden echte helderheid creëert.
In deze aflevering ontdek je:
De beperkingen van manifesteren zonder actie.
De 'Excel-methode' om financiële doelen concreet te maken.
Hoe je onbewuste, conflicterende blokkades opspoort.
De 'Vind-ik-leuk' oefening om je focus te herprogrammeren.
Direct aan de slag met jouw waarden?Zoals beloofd in de aflevering: bepaal je richting en ontdek wat jou écht drijft. Bekijk het hier👉 https://www.wendyborst.nl/persoonlijkewaardenennormen/
Vond je deze aflevering waardevol? > Laat dan een 5-sterren review achter op Spotify of Apple Podcasts. Zo help je mij om meer mensen te bereiken met deze boodschap! ✨

Herken je dat? Dat je ineens een muurtje optrekt, of dat een oud patroon je gedrag overneemt? In deze video deel ik een kwetsbaar en persoonlijk moment waarop ik merkte dat mijn oude beschermingsmechanisme weer naar boven kwam.Ik leer je hoe ik de methodiek van Voice Dialogue gebruik om niet meer te vechten tegen mijn irritaties of angsten, maar ze juist te gebruiken als kans om te groeien. Je hoeft je triggers niet weg te duwen; je moet ze alleen uit de bestuurdersstoel van je leven halen.In deze video ontdek je:00:00 – Mijn eigen ervaring met het 'muurtje' en de angst voor verlies.02:27 – Wat is Voice Dialogue en hoe werken jouw innerlijke kanten?03:25 – Live demo: Hoe ik omga met mijn eigen chaotische kant tijdens het opnemen.05:12 – Waarom je irritatie er niet voor niets is (het beveiligt een behoefte).07:02 – De bevrijdende tip: "Ik ben gewoon getriggerd" (zonder uren te analyseren).08:42 – Van de 'niet-modus' naar de 'wel-modus': Wat is je werkelijke verlangen?12:20 – Over angst, hoogsensitiviteit en de drang om voluit te leven.15:52 – De wet van weerstand: Wat je wegduwt, wordt alleen maar sterker.18:43 – De auto-metafoor: Waarom angst best mee mag rijden, maar niet mag sturen.20:38 – De 'Pleaser' ontleed: Hoe je trouw blijft aan jezelf.Wil je hiermee aan de slag? Kijk dan ook video 88 op mijn kanaal voor de gratis workshop!#VoiceDialogue #PersoonlijkeGroei #Coaching #Zelfkennis #Triggers #HSP #Hoogbegaafdheid #InnerlijkeDialoog #MentaleGezondheid #WendyBorst

Waarom je hoofd nooit stopt: De logica van Hartcoherentie & Rust "Sta jij altijd 'aan' en voelt rust nemen bijna als een taak die je moet verdienen? In deze aflevering ga ik in gesprek met Dani van Studio Cuore over de noodzaak van rust voor diepe denkers en creatieve breinen. We ontdekken waarom mijn Garmin-horloge bijna nul minuten herstel aangaf, totdat ik Dani's meditaties probeerde.We spreken over de fascinerende wereld van hartcoherentie en Yoga Nidra. Dani legt uit hoe je hart communiceert met je brein en waarom echte focus pas ontstaat in de stilte. We bespreken de 'invisible mental load' van de moderne vrouw, het belang van je parasympathische zenuwstelsel, en waarom we vaker als mijn robotmaaier zouden moeten zijn: opladen vóórdat we helemaal leeg zijn.Luister mee naar een gesprek over het stoppen van het gevecht tegen de wintermoeheid en het herstellen van de regie over je eigen 'innerlijke bus'."Highlights uit deze podcast:De ontdekking van hartcoherentie: Hoe 12 minuten meditatie een meetbaar verschil maakt in je fysieke en mentale herstel [06:10].Yoga Nidra ontrafeld: Waarom een uur van deze 'slaapyoga' gelijkstaat aan drie uur slaap [15:13].De maatschappelijke druk: Waarom we ons schuldig voelen als we overdag rusten en hoe we dit patroon kunnen doorbreken [32:42].Het 'Robotmaaier-principe': De kunst van preventief opladen [48:49].De eerste meditatie staat voor je klaar... https://www.wendyborst.nl/winterrelease/ Wil je dat ik je op de hoogte hou van al haar meditaties? Reageer dan even op deze video. Dank krijg je een berichtje van mij.#Hartcoherentie #YogaNidra #PersoonlijkLeiderschap #Hoogbegaafdheid #HSP #BurnoutPreventie #Zelfregie #InnerlijkeBus #WendyBorst #RustEnBalans #MentaleGezondheid #nervoussystemregulation

In mijn praktijk heb ik geluisterd naar honderden people pleasers. En geloof me: ze zijn allemaal hartstikke aardig en gaan tot het gaatje om conflicten te vermijden en de harmonie te bewaren.Nou ja... de harmonie tussen mijn klant en andere mensen. Want innerlijke harmonie is vaak ver te zoeken.Zo zeggen ze met liefde (dat wel) JA tegen dingen terwijl een innerlijke gezonde egoïst of autonome kant, assertieve kant, het hart, gevoel of hoe mensen het bij zichzelf ook noemen liefst keihard wil schreeuwen: NEEEEEEEE!!!NEEEEE!NEEEE!En toch JA zeggen.Want ja. De pleaser wil iedereen tevreden houden. Die is van de afdeling 'zorgen dat anderen je oke vinden of het naar hun zin hebben'.Met alle goede, beschermende bedoelingen.Aan een pleaser kun je vele hebben in je leven, tenminste, als ie niet aan je stuur zit.Wat je dan nodig hebt, vertel ik in deze video.Hierbij de beloofde linkjes om dit samen met mij te doen, in real-live of lekker zelf aan de slag met mijn online Voice Dialogue programma.https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/www.wendyborst.nl voor meer informatie over mijn coaching.#perfectionisme #peoplepleaser #voorjezelfopkomen #assertiviteit #angst #onzekerheid #verlegenheid