Wendy Borst - Lifecoach en Businesscoach: voor bewuste, slimme en creatieve denkers

Ben je constant aan het overdenken en voelt manifesteren als 'hopen op een wonder'? Ontdek waarom je brein soms 'nee' zegt tegen je doelen en hoe je dat omdraait.Je zult echt met je kont van de bank af moeten komen.In deze aflevering van de Wendy Borst Podcast bespreken we een onderwerp dat vaak verkeerd wordt begrepen: de Wet van Aantrekking. Waarom lukt het de één wel om te manifesteren en blijft de ander hangen in dromen?Ik deel mijn visie op 'The Secret' en leg uit waarom alleen denken aan wat je wilt vaak niet genoeg is. We bespreken de kracht van je brein als een algoritme en hoe je door middel van persoonlijke waarden echte helderheid creëert.In deze aflevering ontdek je:De beperkingen van manifesteren zonder actie.De 'Excel-methode' om financiële doelen concreet te maken.Hoe je onbewuste, conflicterende blokkades opspoort.De 'Vind-ik-leuk' oefening om je focus te herprogrammeren.Direct aan de slag met jouw waarden?Zoals beloofd in de aflevering: bepaal je richting en ontdek wat jou écht drijft. Bekijk het hier👉 https://www.wendyborst.nl/persoonlijkewaardenennormen/Vond je deze aflevering waardevol? > Laat dan een 5-sterren review achter op Spotify of Apple Podcasts. Zo help je mij om meer mensen te bereiken met deze boodschap! ✨

Herken je dat? Dat je ineens een muurtje optrekt, of dat een oud patroon je gedrag overneemt? In deze video deel ik een kwetsbaar en persoonlijk moment waarop ik merkte dat mijn oude beschermingsmechanisme weer naar boven kwam.Ik leer je hoe ik de methodiek van Voice Dialogue gebruik om niet meer te vechten tegen mijn irritaties of angsten, maar ze juist te gebruiken als kans om te groeien. Je hoeft je triggers niet weg te duwen; je moet ze alleen uit de bestuurdersstoel van je leven halen.In deze video ontdek je:00:00 – Mijn eigen ervaring met het 'muurtje' en de angst voor verlies.02:27 – Wat is Voice Dialogue en hoe werken jouw innerlijke kanten?03:25 – Live demo: Hoe ik omga met mijn eigen chaotische kant tijdens het opnemen.05:12 – Waarom je irritatie er niet voor niets is (het beveiligt een behoefte).07:02 – De bevrijdende tip: "Ik ben gewoon getriggerd" (zonder uren te analyseren).08:42 – Van de 'niet-modus' naar de 'wel-modus': Wat is je werkelijke verlangen?12:20 – Over angst, hoogsensitiviteit en de drang om voluit te leven.15:52 – De wet van weerstand: Wat je wegduwt, wordt alleen maar sterker.18:43 – De auto-metafoor: Waarom angst best mee mag rijden, maar niet mag sturen.20:38 – De 'Pleaser' ontleed: Hoe je trouw blijft aan jezelf.Wil je hiermee aan de slag? Kijk dan ook video 88 op mijn kanaal voor de gratis workshop!#VoiceDialogue #PersoonlijkeGroei #Coaching #Zelfkennis #Triggers #HSP #Hoogbegaafdheid #InnerlijkeDialoog #MentaleGezondheid #WendyBorst

Waarom je hoofd nooit stopt: De logica van Hartcoherentie & Rust "Sta jij altijd 'aan' en voelt rust nemen bijna als een taak die je moet verdienen? In deze aflevering ga ik in gesprek met Dani van Studio Cuore over de noodzaak van rust voor diepe denkers en creatieve breinen. We ontdekken waarom mijn Garmin-horloge bijna nul minuten herstel aangaf, totdat ik Dani's meditaties probeerde.We spreken over de fascinerende wereld van hartcoherentie en Yoga Nidra. Dani legt uit hoe je hart communiceert met je brein en waarom echte focus pas ontstaat in de stilte. We bespreken de 'invisible mental load' van de moderne vrouw, het belang van je parasympathische zenuwstelsel, en waarom we vaker als mijn robotmaaier zouden moeten zijn: opladen vóórdat we helemaal leeg zijn.Luister mee naar een gesprek over het stoppen van het gevecht tegen de wintermoeheid en het herstellen van de regie over je eigen 'innerlijke bus'."Highlights uit deze podcast:De ontdekking van hartcoherentie: Hoe 12 minuten meditatie een meetbaar verschil maakt in je fysieke en mentale herstel [06:10].Yoga Nidra ontrafeld: Waarom een uur van deze 'slaapyoga' gelijkstaat aan drie uur slaap [15:13].De maatschappelijke druk: Waarom we ons schuldig voelen als we overdag rusten en hoe we dit patroon kunnen doorbreken [32:42].Het 'Robotmaaier-principe': De kunst van preventief opladen [48:49].De eerste meditatie staat voor je klaar... https://www.wendyborst.nl/winterrelease/ Wil je dat ik je op de hoogte hou van al haar meditaties? Reageer dan even op deze video. Dank krijg je een berichtje van mij.#Hartcoherentie #YogaNidra #PersoonlijkLeiderschap #Hoogbegaafdheid #HSP #BurnoutPreventie #Zelfregie #InnerlijkeBus #WendyBorst #RustEnBalans #MentaleGezondheid #nervoussystemregulation

In mijn praktijk heb ik geluisterd naar honderden people pleasers. En geloof me: ze zijn allemaal hartstikke aardig en gaan tot het gaatje om conflicten te vermijden en de harmonie te bewaren.Nou ja... de harmonie tussen mijn klant en andere mensen. Want innerlijke harmonie is vaak ver te zoeken.Zo zeggen ze met liefde (dat wel) JA tegen dingen terwijl een innerlijke gezonde egoïst of autonome kant, assertieve kant, het hart, gevoel of hoe mensen het bij zichzelf ook noemen liefst keihard wil schreeuwen: NEEEEEEEE!!!NEEEEE!NEEEE!En toch JA zeggen.Want ja. De pleaser wil iedereen tevreden houden. Die is van de afdeling 'zorgen dat anderen je oke vinden of het naar hun zin hebben'.Met alle goede, beschermende bedoelingen.Aan een pleaser kun je vele hebben in je leven, tenminste, als ie niet aan je stuur zit.Wat je dan nodig hebt, vertel ik in deze video.Hierbij de beloofde linkjes om dit samen met mij te doen, in real-live of lekker zelf aan de slag met mijn online Voice Dialogue programma.https://www.wendyborst.nl/product/voice-dialogue-programma-voor-vrouwen/https://www.wendyborst.nl/product/online-programma-voice-dialogue/www.wendyborst.nl voor meer informatie over mijn coaching.#perfectionisme #peoplepleaser #voorjezelfopkomen #assertiviteit #angst #onzekerheid #verlegenheid

De kracht van woorden: Waarom jouw brein soms 'nee' zegt tegen je goede voornemens.Hoe start jij 2026? We wensen elkaar massaal een gelukkig en gezond nieuwjaar maar wat betekenen die woorden eigenlijk voor jou persoonlijk? In deze podcast vertel ik je over de psychologie achter jouw woorden en taal en hoe dit je vermogen om te manifesteren direct beïnvloedt.Veel mensen werken met de Wet van de Aantrekkingskracht, maar vinden het lastig om dit praktisch te maken. Ik geloof dat het simpelweg gaat over het richten van je aandacht en het benutten van het potentieel van je (on)bewuste brein.In deze aflevering ontdek je:Waarom 'loslaten' vaak niet werkt: Je brein kan daar niets mee. Ik deel een alternatief dat wél ruimte geeft aan nieuwe mogelijkheden.De "Gezonde Egoïst": Hoe één woord het verschil kan maken tussen pleasen en voor jezelf kiezen.De kracht van schakeltjes: Hoe je door je doelen anders te formuleren (bijv. "Ik ben in het proces om...") weerstand en ongeloof ombuigt naar beweging.Drijfveren die wél werken: Waarom focussen op hoe je je voelt (bijv. tijdens het voetballen met je kinderen) sterker is dan een uiterlijk doel in de spiegel.Stop met het bevechten van je innerlijke weerstand en leer hoe je je brein in de gewenste richting zet.Genoemde links & bronnen:✨ De Wishlist (Do-It-Yourself Coach methode): Verander je mindset en leer manifesteren op een manier die je brein adopteert.🚧 Drempelmethodiek: Onderzoek zelf wat jou tegenhoudt om te doen wat je eigenlijk zou moeten doen. 🚌 Gratis Workshop Voice Dialogue (nr. 88): Leer alles over de verschillende kanten in jouw 'innerlijke bus'. 🚀 Digitale Coach-methodes: Ga direct zelf aan de slag met audio- en videobegeleiding. Over deze podcast:Ik werk met de principes van de wet van aantrekkingskracht, maar dan nuchter en pragmatisch. Geen tralala-oefeningen, maar werken met de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein én je intuïtie.Wil je dit liever in een live sessie (één-op-één of in een groepje) ervaren? Laat het me weten, bij genoeg animo organiseren we dit organisch (online of offline).Vergeet niet te abonneren op mijn kanaal en laat in de reacties weten welke inzichten jij hieruit haalt! #Manifesteren #WetVanAantrekkingskracht #Mindset #PersoonlijkeGroei #Psychologie #Gezondheid #VoiceDialogue #Coaching