68. 20 dingen die ik heb losgelaten om mijn klachten te verminderen
Ik ga 20 dingen met je delen die ik heb opgegeven.Niet om minder te leven, maar om eindelijk ruimte te maken voor wat écht telt.Want als vrouwen me vragen hoe ik zo’n verschil heb kunnenmaken in mijn lijf, mijn energie, mijn hormonen...dan zeg ik altijd dit:Het gaat niet alleen om wat ik wél doe. Het gaat ook om wat ik niet meer doe.In deze podcast laat ik je zien wat écht werkt bij PCOS.En waarom het begint bij dingen loslaten.
--------
29:05
--------
29:05
67. Dermatoloog dr. Galimont over acne, haaruitval & overbeharing bij PCOS: wat werkt wel en wat niet?
In deze aflevering schuift dermatoloog dokter Annemie Galimont aan om helderheid te geven over acne, vettige huid, overbeharing en haaruitval bij vrouwen met PCOS. Verwacht een eerlijk en superpraktisch gesprek over wat nu werkt en wat vooral marketing is.Tip: volg dokter Annemie Galimont op instagram: Dr. Annemie Galimont (@dokter.galimont) • Instagram-foto's en -video's
--------
1:08:05
--------
1:08:05
66. Hoe bereid je je écht voor op je bevalling? (met arts Rianne Reijneveld)
Een bevalling kun je niet plannen maar je kunt je wél voorbereiden.In deze aflevering praten we met arts Rianne van het platform Medisch Bevallen over: Wat je écht moet weten vóór je bevalling Wat vrouwen vaak vergeten En waarom ‘je lichaam weet wat het moet doen’ niet altijd het hele verhaal is.Of je nu in het ziekenhuis of thuis bevalt, deze aflevering helpt je om sterker, rustiger en beter voorbereid te zijn.🎧 Luister nuMet de code LAH2024 krijg jij 50 euro korting op haar cursus bevallen. Ook voor niet medische bevallingen
--------
52:25
--------
52:25
65. Van opgeblazen naar opgelucht: luisteren naar je buik. Van je buikklachten af.
Zoveel vrouwen (met PCOS) lopen al jaren rond met buikpijn, een opgeblazen gevoel en het idee dat het “gewoon stress” of “je gewicht” is. In deze aflevering deel ik mijn eigen weg: van eindeloze testen naar iets dat zó vaak wordt vergeten, je leefstijl. Niet de schuld, wél invloed. Kleine, haalbare stappen in hoe je eet, slaapt, beweegt en herstelt.Wil jij dit ook praktisch aanpakken? We starten de SOS beter in je buik Challenge: korte, concrete stappen die écht doen wat je buik nodig heeft, zonder ingewikkelde theorie.Stuur ons op Instagram een DM met ‘challenge’ en je krijgt de link direct in je mailbox.Je buik mag weer rustig. Jij mag weer vertrouwen op je lijf.
--------
18:31
--------
18:31
64. Voedingsfabels die je niet langer moet geloven met Pieter van Gezond Gevonden
Havermout moet je vermijden, Keltisch zeezout dat wonderen doet, en de focus op eiwitten… Je ziet het allemaal voorbij komen op social media. Maar klopt het ook? 🤔In deze aflevering ga ik in gesprek met Pieter van Gezond Gevonden , de Belgische diëtist die er zijn missie van heeft gemaakt om fabels te debunken op een ludieke en wetenschappelijk onderbouwde manier. 🎙️Samen prikken we door de ruis heen.➡️Luister en ontdek welke mythes jij misschien (onbewust) nog gelooft!
Heb jij PCOS en zie jij door de bomen het bos niet meer? Wij zijn Margot en Charlotte, diëtisten en gezondheidswetenschappers van hét wetenschappelijke PCOS platform Lifestyle amd Hormones en wij gaan jou in deze podcast meenemen in de zin en onzin rondom PCOS. Wij vertalen voor jou de wetenschappelijke informatie op een begrijpelijke manier zodat jij de feiten van fabels kunt onderscheiden (want dat zijn er nogal wat ;)).
Let's connect:
- Instagram: https://www.instagram.com/lifestyleandhormones
- Website: https://lifestyleandhormones.com
Netherlands