Happy You | Meditation & Entspannung

• #203 Lichtreise - Der Palast der Spiegel

  Heute erwartet euch wieder eine besondere Folge aus eurer beliebtesten Rubrik - eine Lichtreise! Es geht über den Pfad der Spiegel. Du darfst dich selbst sanft erkennen und eine Reise zu deinem inneren Leuchten antreten.Website: www.happy-you.deInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  17:53

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• # 202 Special: Achtsame Teezeremonie zum Mitmachen ☕️

  Heute haben wir etwas Besonderes vor! Gemeinsam tauchen wir ein in eine uralte Tradition: Die achtsame Tee-Zeremonie. Du kannst direkt mitmachen! Alles, was du brauchst, ist eine Tasse, heißes Wasser, Tee und ein paar Minuten für dich selbst!Website: www.happy-you.deInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  20:00

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• #201 Ein kleines Stückchen Echtheit

  In dieser Folge geht es um Momente, in denen du wirklich du selbst bist. Vielleicht kennst du diese Augenblicke, in denen du etwas sagst oder tust, und spürst: Genau so stimmt es.Diese Folge hilft dir, solche Momente wiederzufinden – in deinem Körper, in deiner Erinnerung, in deinem Erleben.Eine ruhige, klare Übung, um dich wieder mit dem Teil zu verbinden, der echt ist.Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  24:01

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• #200 Wenn du spürst, dass du dich verstellst

  Manchmal merken wir erst im Nachhinein, dass wir uns in einer Situation ein Stück von uns selbst entfernt haben.In dieser Folge geht es darum, genau das bewusster zu spüren – den Unterschied zwischen angepasst und echt.Eine einfache Übung hilft dir, wieder zu erkennen, was sich für dich richtig anfühlt.Website: www.happy-you.deInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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  15:38

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• #199 Kurzentspannung zum Stressabbau

  ONLINEKURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNGVON DEN KRANKENKASSEN ANERKANNT UND MIT KOSTENBETEILIGUNG!___________________________________________In dieser Folge erwartet dich eine kurze Auszeit vom Stress.Wir gehen gemeinsam durch eine einfache Entspannung, die dir hilft, Anspannung abzubauen und dich wieder freier zu fühlen.Website: www.happy-you.deInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

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