she makes sense

• #94 Self Care done right - wie 3 Ebenen von Self Care deinen Selbstwert schützen

  Du hast Lust die beste Version von dir selbst zu entdecken? Dann lade dir das 0€ Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" herunter >> Link zum WorkbookDu bist bereit für echte Veränderung und willst herausfinden, was du wirklich willst und endlich ein Leben gestalten, das dich auch am Montagmorgen strahlen lässt? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch bei mir >> Link zum Kontaktformular---Self Care verbinden die meisten Menschen mit ästhetischen Instagram Posts oder unrealistischen Morgenroutinen. Dabei ist Self Care so viel mehr als das: es ist eine innere Haltung, ein Wert und vor allem ein Schutzmechanismus für den eigenen Selbstwert.Self Care beginnt in Gedanken und im inneren Selbstgespräch. Darüber hinaus benötigt es drei Ebenen von Self Care, um den eigenen Akku nachhaltig aufladen zu können. Mehr dazu in dieser Folge.

  --------  

  25:54

  --------

  25:54
• #93 Level up your life: 3 Dinge bevor du ins neue Jahr startest

  Das Jahr neigt sich dem Ende zu und genau JETZT ist der perfekte Moment, um sich mit Veränderung auseinanderzusetzen. Wenn der 01.01. da ist, wollen wir bereits mitten in unserer gewünschten Veränderung sein und nicht erst damit starten. Um diesen Vorsprung zu erzielen und unsere Ziele zu erreichen, teile ich in dieser Folge drei einfache Übungen, um mit Klarheit und Vorsprung in das neue Jahr zu starten.Auf was wartest du?PS: du willst noch tiefer ins Thema eintauchen und zur besten Version von dir selbst werden? Dann lade dir das kostenlose Workbook "In 4 Schritten zu deiner besten Version" auf meiner Webseite herunter.

  --------  

  23:53

  --------

  23:53
• #92 Sicherheit im Inneren finden und Urvertrauen aufbauen

  Die meisten Menschen versuchen, sich Sicherheit aus äußeren Umständen zu konstruieren: "Wenn ich XX Geld auf dem Konto, dann fühle ich mich sicher" oder "Wenn ich mein eigenes Haus habe, kann ich durchatmen". Dabei ist diese äußere Sicherheit ein zerbrechliches Konstrukt, dass jederzeit wieder zerfallen kann. Der Grund für das Streben danach: fehlendes Vertrauen in uns selbst, die Welt und andere. Viel nachhaltiger ist es zu lernen, sich selbst jederzeit Sicherheit zu geben, indem wir genau wissen, wer wir sind, was uns antreibt und wohin wir uns entwickeln wollen. Für alle, die sich dazu mehr Klarheit wünschen, gibt es hier ein kostenloses Workbook: In 4 Schritten zur besten Version von mir selbst.

  --------  

  30:07

  --------

  30:07
• #91 Wachstumsschmerzen, Seelenaufgabe und radikale Akzeptanz mit Sonja Urbanowski

  Aus diesem Interview mit Sonja Urbanowski kommt jeder aufgeladen wieder raus. Sonja ist ebenfalls Podcasterin und erfahrene Mindest Coach. Gemeinsam sprechen wir über die verschiedensten Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität.Hast du beispielsweise schon einmal über deine persönliche Seelenaufgabe nachgedacht? Oder kennst du die beste Möglichkeit, um im Leben wieder Orientierung zu finden?Mit diesen und weiteren spannenden Fragen beschäftigen wir uns in dieser Episode. Viel Spaß und ich hoffe, dass ihr genauso viele inspirierende Impulse mitnehmt wie ich.Wie versprochen hier noch die Links von Sonja:Hier gehts es zu Instagram: Sonja privat und Podcast von Sonja.Hier findet ihr den Lebenslust Podcast von Sonja auf Spotify und Apple Podcasts.

  --------  

  1:09:26

  --------

  1:09:26
• # 90 Produktiver als 90% der anderen mit diesen Tipps für Produktivität und Prokrastination

  Nie wieder prokrastinieren und einfach vorankommen.Jeder von uns möchte etwas erreichen - egal, ob im beruflichen, privaten oder persönlichen Umfeld. Wenn wir unsere Produktivität optimieren, kommen wir schneller und leichter an unsere Ziele. Wer möchte das nicht?Die besten Tipps gibt es zusammengefasst in dieser Folge.Viel Spaß!

  --------  

  30:24

  --------

  30:24

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over she makes sense