Powered by RND
Luister naar Spice UP your life! in de app
Luister naar Spice UP your life! in de app
(2.067)(250 021)
Favorieten opslaan
Wekker
Slaaptimer

Spice UP your life!

Podcast Spice UP your life!
Willemiek van Dam
Hi, ik ben Willemiek en ik ben voedingscoach. De Spice UP your life podcast verbindt kennis over voeding, mindset ontwikkeling én planning met elkaar zodat je a...

Beschikbare afleveringen

5 van 25
  • Stoppen met snoepen & snacken
    Herken je dat trek hebben in iets lekkers? 🍫 Eigenlijk heb je helemaal geen honger. Maar toch ga je zoeken in de koelkast of in de keukenkastjes op zoek naar iets lekkers. Je beslist om het bij 2 koekjes te laten. Maar 5 minuten later heb je 10 koekjes op, een handje chips én een stuk kaas. Man man, je had zo besloten dit niet meer te doen en toch gebeurt het je weer. ✨ Dit is een hele belangrijke reden waarom het jou maar niet lukt om van die vervelende kilo’s af te komen. In deze aflevering geef ik je 3 concrete tips waarmee jij je snoep en snack- buien kunt stoppen.
    --------  
    9:12
  • Afvallen; niet aankomen in december!
    Aankomen in december is verleden tijd! In deze video-les deel ik 4 concrete tips met je waarmee jij kunt genieten in de december maand zónder kilo' s aan te komen. Veel luister plezier. Zet 22 januari '25 in je agenda! Want dan geef ik mijn GRATIS masterclass 'de 5 gouden regels voor blijvend afvallen zónder een dieet'. Inschrijven kan hier: https://willemiekvandamvoedingenleefstijlcoach.webinargeek.com/de-5-gouden-regels-om-voor-blijvend-afvallen-4
    --------  
    9:48
  • De meest gemaakte afvalfouten én tips hoe je het wel slim aanpakt.
    5 veel gemaakte fouten bij het afvallen en 5 concrete tips waarmee jij vandaag al kunt beginnen om je afval doelen te behalen. Ik zou het SUPER vinden als je me een ⁠DM⁠ stuurt of een comment onder deze podcast achterlaat. Mee doen met de GRATIS masterclass? Meld je hier aan: https://willemiekvandamvoedingenleefstijlcoach.webinargeek.com/de-5-gouden-regels-om-voor-blijvend-afvallen-4
    --------  
    29:00
  • 5 afvaltips en start vandaag!
    5 concrete en haalbare tips waarmee jij vandaag al kunt beginnen en daadwerkelijk je overtollige kilo's gaat verliezen en nooit meer aankomen. Mee doen met de GRATIS masterclass? Meld je hier aan: https://willemiekvandamvoedingenleefstijlcoach.webinargeek.com/de-5-gouden-regels-om-voor-blijvend-afvallen-4 En ik zou het SUPER vinden als je me een DM stuurt of een comment onder deze podcast achterlaat.
    --------  
    16:00
  • Afvallen zonder strenge regels? Het kan – met deze twee inzichten.
    Meer info over coachprogramma; https://www.willemiekvandam.nl/spice-up-your-life/ Vrijblijvend bellen? https://calendly.com/willemiekvandam/boost
    --------  
    15:33

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Spice UP your life!

Hi, ik ben Willemiek en ik ben voedingscoach. De Spice UP your life podcast verbindt kennis over voeding, mindset ontwikkeling én planning met elkaar zodat je alle tools hebt om je eigen eetpatroon en leefstijl stap voor stap te veranderen. Zo ga jij afvallen, je streefgewicht behalen, je gezonder en energieker voelen zónder daar grootste veranderingen voor te moeten maken.
Podcast website

Luister naar Spice UP your life!, Let's go mental en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.3.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 1/20/2025 - 1:25:19 PM