Zwierciadło Podcasty

„Cechy uzależnienia pojawiają się najczęściej u 11-latków. Nałóg rozwija się bardzo szybko: dziecko bywa chaotyczne, rozproszone, agresywne, impulsywne" - mówi Joanna Flis w szóstym odcinku podcastu „FLISolo” Najważniejsza jest nasza szybka reakcja na sytuację, która nas niepokoi.  Uzależnienie dziecka – niezależnie od tego, czy mowa o przedszkolaku, nastolatku czy dorosłym człowieku – potrafi wstrząsnąć całą rodziną. To doświadczenie wywołuje szereg trudnych emocji: poczucie winy, lęk o przyszłość, a także bezsilność wobec narastającego chaosu. Dla rodziców to sytuacja, w której miłość i troska często wchodzą w paradoksalny konflikt z koniecznością wyznaczenia granic i zadbania o własne dobro. Sztorm doskonały W finałowym odcinku serii „FLISolo” psycholożka bierze pod lupę zjawisko współuzależnienia wśród rodziców dzieci zmagających się z uzależnieniem. Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze? Co zrobić, gdy zachowanie dziecka staje się niepokojące? I wreszcie – jak znaleźć balans między pomocą dziecku a ochroną siebie? Uzależnienie rozwija się bardzo szybko. Dziecko bywa chaotyczne, rozproszone, agresywne, impulsywne. Najważniejsza jest nasza szybka reakcja na sytuację, która nas niepokoi" – tłumaczy Joanna Flis. Ekspertka zwraca uwagę, że rodzice często nie zdają sobie sprawy, jak kluczowa jest ich rola w początkowych etapach uzależnienia – kiedy wprowadzenie zmian i podjęcie terapii mogą jeszcze zapobiec jego eskalacji. „Na uzależnienie częściej są narażone dzieci rodziców zapracowanych, mieszkające w podmiejskich miejscowościach, z dala od rówieśników. Jednak nie ma tu reguły, stąd teoria tzw. sztormu doskonałego, zgodnie z nią: w wyniku niefortunnego splotu okoliczności nałóg może się rozwinąć u każdego dziecka” - wyjaśnia ekspertka. Weekend na offie Joanna Flis w przystępny i empatyczny sposób dzieli się wiedzą, wspierając słuchaczy w odnalezieniu właściwej drogi w tej trudnej sytuacji. Odcinek uzupełniają praktyczne wskazówki, jak rozmawiać z dzieckiem o uzależnieniu, oraz refleksja nad tym, jak rodzicielstwo w takich okolicznościach przypomina „weekend na offie” – pełen wyzwań i wysiłku, ale niepozbawiony nadziei na zmianę. Joanna Flis to doświadczona psycholożka, terapeutka i wykładowczyni akademicka, specjalizująca się w terapii uzależnień i współuzależnienia. Autorka licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych, regularnie współpracuje z mediami, gdzie edukuje na temat zdrowia psychicznego i relacji międzyludzkich. W swojej praktyce skupia się na pomaganiu osobom zmagającym się z trudnościami w życiu rodzinnym oraz wspieraniu ich w odbudowie harmonii.

- Kobiety w Polsce często wykonują pracę nudną, żmudną, mało opłacalną i ciężką - mówi socjolożka, Dorota Peretiatkowicz w 10. odcinku podcastu „zaTASkowani”. - Łatwo jest zdezerterować - dopowiada pisarka, Zyta Rudzka. To dlatego po umownej 40-tce zaczynamy czuć, że znikamy? „Jak człowiek z ciężkim portfelem chodzi, to mu lżej” mówi Wera, bohaterka książki „Ten się śmieje, kto ma zęby”. Jej portfel jednak jest lekki, właśnie straciła zakład fryzjerski, a mąż zmarł i tak zaczyna tzw. drugą połowę życia. W 10. odcinku podcastu „zaTASKowani” z jej autorką i laureatką Nike, Zytą Rudzką i socjolożkami, Dorotą Peretiatkowicz i Katarzyną Krzywicką-Zdunek rozmawiamy o etapie życia, w którym sobie uświadamiamy, że jesteśmy za starzy na pracę, ale wciąż za młodzi na emeryturę. Jestem niewidzialna Zaczynamy fragmentem postu Anny L. na Linkedinie: „Jestem niewidzialna. Jestem pokolenie x. Moje dzieci w żartach mówią tzw. boomer. (...). Gdy zaczynałam pracę zawodową i ustawiałam kampanie reklamowe o osobach starszych mówiliśmy 45+, 55+ i ustawialiśmy dla nich kampanie różnych geriavitów. Teraz ja jestem w tym wieku, gdyby dzieci kupiłyby mi taki produkt, to awantura murowana. Ja jednak nie czuję się staro, energia mnie rozpiera, co z tego, skoro jestem niewidzialna”. W całym klimacie inkluzywności, gdzie bardzo uważnie dobieramy słowa, wygląda na to, że tylko ageizm dalej ma się świetnie: ci wszyscy boomerzy, dziaderzy, są przecież przezabawni. Nie ma nic gorszego niż stanowisko menadżerskie średnie  Tegoroczny raport McKinsey & Company „Women in workplace”, który podsumowuje nie tylko ostatni rok, ale całą dekadę zmian na rynku pracy, wskazuje, że kobiety opuszczają miejsca pracy dwukrotnie częściej niż mężczyźni. Dzieje się tak głównie z powodu braku wsparcia i możliwości rozwoju. Kobiety często pełnią „niewidzialne role” – zarządzają zespołami, ale bez oficjalnych awansów czy uznania. - Nie ma nic gorszego w korporacji niż stanowisko menadżerskie średnie - komentuje socjolożka, Dorota Peretiatkowicz. Do tego dochodzi poczucie „niewidzialności” związane z wiekiem, które wciąż dopada kobiety. Jak wygląda druga połowa życia w pracy? Jak o siebie zawalczyć? - Zacząć od nowa w życiu może być fajnie. To nie musi być złe - zapowiada Zyta Rudzka. Rozmawiamy o tym w dziesiątym odcinku podcastu „zaTASKowani” z pisarką, Zytą Rudzką i socjolożkami Katarzyną Krzywicką-Zdunek i Dorotą Peretiatkowicz. Jingiel do podcastu stworzył DJ Bulb, mistrz świata DMC (Disco Mix Club) 2022 oraz wicemistrz świata w scratchowaniu w konkursie DJ-skim IDA World. Bo w tym cyklu – przy okazji rozmów o pracy – promujemy sztukę. We wszystkich jej przejawach. Agnieszka Wirtwein-Przerwa zapraszam na dziesiąty odcinek podcastu „zaTASKowani”.

Z zawodu aktor, artysta kabaretowy. Prywatnie człowiek przez lata zmagający się z zaburzeniami lękowymi, atakami paniki, uzależnieniem od alkoholu i substancji psychoaktywnych. Zapraszam na rozmowę z Pawłem Koślikiem w podcaście „W czułym zwierciadle”. Paweł Koślik opowiedział o tym jak wychowanie i dorastanie w dysfunkcyjnym środowisku, w czasach kiedy nadużywanie alkoholu było normą, wpłynęło na jego życie. Co czuje w ciele wspominając dzieciństwo i skąd bierze odwagę do występowania na scenie? Kiedy w jego życiu pojawił się alkohol, dlaczego pomagał mu opanować lęk i jak dzięki terapii udało mu się wyzdrowieć? Zapraszam na kolejny odcinek “W Czułym Zwierciadle”  

- Przez wiele lat żyłam dla innych, dopiero po czterdziestce poczułam ulgę, bo zrozumiałam, że muszę skupić się na sobie. To cudowny czas - mówi Bogna Sworowska modelka, przedsiębiorczyni i ambasadorka pro-ageing w podcaście Joanny Brodzik „Słowo do słowa”. Posłuchaj rozmowy i dowiedz się, jak czerpać radość z życia, zaakceptować zmieniające się ciało i afirmować kobiecą dojrzałość. W najnowszym odcinku podcastu „Słowo do słowa” Joanna Brodzik zaprasza do rozmowy wyjątkową gościnię – Bognę Sworowską, modelkę, przedsiębiorczynię i ambasadorkę pro-ageing. Dojrzałość jako nowe otwarcie To inspirująca opowieść o czerpaniu radości z życia, akceptacji zmieniającego się ciała i afirmacji kobiecej dojrzałości. Bogna dzieli się swoimi doświadczeniami, spostrzeżeniami i życiowymi zasadami, które uczą, jak z dumą przejść przez kolejne etapy życia. „Po 40-tce poczułam ulgę” – mówi Sworowska, podkreślając, że dojrzałość to moment, kiedy możemy pozwolić sobie na autentyczność i życie w zgodzie z własnymi wartościami. Jak przekonuje, „Nie ma miesiączki, jest cudowny seks” – menopauza nie oznacza końca kobiecości, ale początek nowego etapu pełnego wolności i samoakceptacji. Dojrzałość w świetle kampanii pro-ageing W rozmowie nie brakuje nawiązań do kampanii GlowMe Pro-Age, w której Sworowska odważnie pokazuje piękno dojrzałej skóry i zachęca kobiety do doceniania swojej urody. „Anti-aging? Odchodzi się od tego. Dojrzewanie to ewolucja i rozwój” – podkreśla modelka, promując narrację, która wzmacnia kobiecą pewność siebie i łamie stereotypy. Życiowe zasady Bogny Sworowskiej Joanna Brodzik pyta swoją gościnię o to, jak zmieniło się jej podejście do życia po 50-tce. Bogna wspomina przygotowania do tego wieku i akceptację, która przyszła z czasem. „Najczęściej mamy w tym czasie to, co nasze mamy” – mówi, podkreślając znaczenie dziedzictwa pokoleń w podejściu do zdrowia i samoopieki. W podcaście Sworowska dzieli się swoimi zasadami, które mogą stać się inspiracją dla wielu kobiet: Nigdy nie jest za późno na zadbanie o swoją skórę. Dojrzewanie to ewolucja i rozwój. Śmiech to najlepsza „pigułka odmładzająca”. To Ty decydujesz, co znaczy dla Ciebie Twój wiek. Podobaj się – przede wszystkim sobie. Sponsorem podcastu jest Health Labs Care - producent suplementów diety i kosmetyków wspierających Twoją urodę, zdrowie i samopoczucie.